فوائد الفول المدمس للحامل الشيخ الروحانى محمد القبيسي 00201015003179

فوائد الفول

المدمس :

1. يحافظ الفول المدمس على صحة القلب لانه يزيد من معدل الكولبيترول الفيد لدم وأيضا يعمل على اعتدال السكر في الدم ويعمل على حفظ صغط الدم وخاصة في إرتفاع الضغط.

2. يكافح الفول الخلايا السرطانية لأنه يحتوي على عناصر كيماوية معقدة وهذه العناصر هامة لجسم الإنسان.

3. يعمل الفول المدمس على تحسين الحالة النفسية ومزاج الضح لأنه يمده بالطاقة اللازمة من أجل استمرار يومه ويخلصه الفول المدمس من التعب والقلق والارهاق .

4. يعمل القول المدمس على تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان.

5. يعتبر الفول المدمس من أغنى الأطباق والتي تحتوي على الفيتامينات والبروتينات والأملاح المعدنية وخاصة الفيسفور والحديد وحسب الدرسات تقول بان نصف هذه الكمية يحتاج لها الجسم يوميا من أجل تقوية الجهاز المناعي فيه.

6. يعمل الفول المدمس على تنظيف الأمعاء التي تتعرض للإضطرابات ويعمل على تنظيف المعدة وتطهيرها.

طريقة تحضير الفول المدمس :

1. نقوم بخلط كل من البصل المفروم وزيت الزيتون وفي مقلاية على النار ونقوم بتقليب البصل حتي يستوي وبعد ذلك نضيف اليه الفلفل الأخضر ونتركه قليلا.

2. وبعد ذلك نضيف الفول المسلوق والطماطم ونقوم بتقليبه على النار حتى يهرس المكونات جيدا مع البطاطا وبعد ذلك نضيف الطحينية والثوم ونقلبه جيدا لكافة المكونات.

3. نقوم برفع الفول عن النار ونقدمه مع الخبر للاكل.